Een goede gezondheid en lifestyle is voor een huisarts natuurlijk vanzelfsprekend. En daar hoort ook het Friese buitensporten bij. Jolien doet dat gewoon, huisarts Jolien uit Sneek is gewoon Sport-Yf!!
Geluk is mindset
Geluk is mindset. Geluk is niet iets wat je vindt, geluk is datgene wat je voelt wanneer je beschikt over de juiste mindset en zelfvertrouwen. Geluk gaat over de gevolgen die zich manifesteren na het ondernemen van acties die in lijn liggen met jouw doelen. Geluk gaat over de mensen die je ontmoet tijdens je […]
Sport-Yf brengt de politiek in beweging
Sport-Yf brengt de politiek in beweging Vandaag 12 oktober 2019 was de opening van het nieuwe prachtige Outdoor Fitness Park in Reduzum. De opening werd verricht door dhr van Haersma Buma, burgemeester van Leeuwarden. Om de politiek in beweging te krijgen zijn er meestal veel actiegroepen nodig, maar Sport-Yf kostte het niet veel moeite! Via […]
Sport-Yf, ook op je vakantieadres!
Sport-Yf, ook op je vakantieadres! Tijdens de meeste vakanties vliegen de pondjes er makkelijk aan, maar eraf is stukken moeilijker! Daarom, voorkomen is beter dan genezen en wat is er nou beter om na je vakantie fitter terug te komen dan bij je vertrek? Met een […]
Gaastmeer Outdoor Fitness
Gaastmeer heeft in oktober een prachtig sportplein gekregen bij het dorpshuis aan de Munkedyk. Iedere woensdag train ik twee groepen: van 9:30 tot 10:15 en van 10:15 tot 11:00. De lessen zijn gratis maar meld je wel even aan via stichingkwyk(apestaart)gmail.com. De opening was een groot succes en er is veel animo voor de trainingen […]
Jannie’s succesverhaal
Sport-Yf feliciteert Jannie met haar resultaat. In vijf maanden is ze twaalf kilo afgevallen door te trainen met mij. Twee, soms drie keer in de week werkten we samen aan haar lichaam en het resultaat mag er zijn! Jannie had last van haar onderrug en uit de analyse bleek dat haar rugspieren harder werkten dan […]
Boksclinic voor jonge mantelzorgers
Zaterdag 16 April organiseert ‘Miks Welzijn’ sportieve en creatieve workshops voor jonge mantelzorgers uit De Fryske Marren. Er is van alles te doen en te beleven en ik ga een boksclinic geven. Je kunt lekker ontladen terwijl je de juiste technieken leert. Ik heb er zin in, jij ook? Ben je tussen de 10 en […]
Personal Skûtsjerun trainer
Yfke Jellesma stoomt als personal trainer groepjes hardlopers uit Langweer, Joure en Scharsterbrug klaar voor de Skûtsjerun. Een paar van haar lopers gaan voor de eerste keer 5 km rennen. Ter motivatie ren ik de Skûtsjerun met ze mee. skutsjerun op facebook
Trainer Hormoonfactor
Hormonen hebben een grote invloed op onze gezondheid en op hoe we ons voelen, dat weten we allemaal. Dat je leefstijl grote invloed heeft op je hormoonhuishouding weet niet iedereen. In februari heb ik de opleiding van ir. Ralph Moorman afgerond en ben nu gediplomeerd ‘Trainer Hormoonfactor’. Ik kan jullie nu begeleiden en coachen om […]